Felipe Amorim
DATA: 18 E 19 DE JANEIRO 2025
RECIFE/PE

Duração: 1 dia e meio (15 horas)
Conteúdo:
– Conceitos do VBT: conceito de força aplicada, conceitos do treinamento de força, velocidade e potência;
– Vantagens/Desvantagens do uso de repetições máximas
– Máxima velocidade concêntrica e suas vantagens
– Elaboração do programa de treinamento baseado em velocidade (avaliações)
– Programação de treinamento segundo as necessidades de força
– Índice de esforço
– Déficit de força/ Potenciação
– Programação de treinamento sem o uso de acelerômetros
– Mensuração dos efeitos de treinamento (curva F-V)

Local:
Studio Semper
Endereço: Avenida 17 de Agosto, 1837
Bairro: Poço da Panela
Recife – Pernambuco
CEP : 52060-485

1° Andar, em cima do Lava-jato Jato17

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